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浅谈日常生活如何选择饮用水 
大家都知道喝水好，然而每天好好喝水却有那么多选择。教给大家辨识水的几种类型。 每个人每天都要喝水，超市里的水品种繁多。喝水无糖、0卡路里，这些关键词狠狠击中了我们内心的那根“健康弦”，那我们要如何选择自己爱喝的水呢? 纯净水=纯水=蒸馏水，是这样的吗? 纯水是大概念，经纯化工艺制得的水，纯化工艺有蒸馏、反渗透、离子交换等。纯净水一般含的杂质很少。在领域，纯化过的水一般泛称纯水。 蒸馏是一种重要的纯化手段。蒸馏水是指通过蒸馏手段制得的较纯净的水，一般可去除原水中大部分的无机盐和**物。 蒸馏水只是指经过蒸馏得到的水。 蒸馏水不宜于为常规饮用水 利用蒸馏设备使水蒸汽化,然后使水蒸气凝成水,虽然除去了重金属离子,但也除去了人体所需要的微量元素,并没有除去低沸点的**物.原因是这些低沸点**物挥发后随水蒸气的冷凝也同时凝结回到水里.长期饮用这种水,会引起缺乏某些微量元素,不利于健康,故不宜于为常规饮用水 正常人适当饮用纯净水,有助于人体的微循环,但不宜长期饮用 由于它不仅除去了水中的、病毒、污染物等杂质,也除去了人体有益的微量元素和矿物质,如钙、镁几乎被除净.因此,长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡,影响、肌肉和多种酶的活动,特别是老人和儿童,如不及时补充营养及钙质,容易缺乏营养和患缺钙症. 矿泉水 含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。 各种饮用水都很不错，唯**矿泉水还是树一帜。 **矿泉水，不仅是地下深处没被污染的矿水，还要有含量达标矿物盐、微量元素和气体。化学成分、流量、水温在**周期波动范围内稳定。**矿泉水开采有难度，数量有限，属于我国矿产资源，只有得到许可才能使用，有些厂家会承包一个山头来取水。 白开水 自来水煮沸净化后的水。当你看到这么多水不知如何选择的情况下，喝白开水放心了。大部分人常喝的就是白开水，水龙头放的水，然后高温煮沸。没有，当天烧当天喝完。 气泡水 气泡水和苏打水是两个不一样的概念，所以是有区别的。简单来说，天然气泡水=**含汽矿泉水。 水里有气泡，口味特。由于其中含有矿物质和钠元素，气泡水会有更性的气泡感，水的口感可以直接判断泡水的水源地。 喜欢这种口感的人会比较喜欢这种水。本人非常建议大家在夏天尝试下，口感相当不错啊!

生产的桶装水想要达标有哪些要求需遵守
 饮水机在使用中，还要经常清洗。清洗时，可使用饮水机厂家配备的清洗药片，先将药片放在盛有清水的饮水机内，轻摇饮水机，10分钟左右将清水放掉，再放入两公斤左右的清水，再次清洗，后将饮水机内的水全部放掉。手要触碰桶装水的封口，很容易将留在桶口上；杯子不经常清洗也会使残留；饮水机是容易滋生的，因为桶装水的桶颈是倒过来放在饮水机上的，水中的各种杂质、矿物质会沉淀到饮水机的内胆里。所以要定时清理饮水机。 1、桶装水中不得含有病原微生物。 2、桶装水中化学物质不得危害人体健康。 3、桶装水中放射性物质不得危害人体健康。 4、桶装水的感官性况良好。 5、桶装水应经消毒处理。 6、桶装水水质应符合水质常规指标及限值和水质非常规指标及限值。集中式供水出厂水中消毒剂限值、出厂水和管网末梢水中消毒剂余量均符合饮用水中消毒剂常规指标及要求。 7、小型集中式供水和分散式供水因条件限制，水质部分指标可暂按照小型集中式供水和分散式供水部分水质指标限值执行，其余指标仍按照水质常规指标及限值、水质非常规指标及限值和饮用水中消毒剂常规指标及要求执行。

如何选择好矿泉水 
水，作为生命之源，是我们生活中不可或缺的物质，我们每天都需要通过饮水来补充身体所流失的水分，以达到身体水分的动态平衡。对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收;氧气不能运到所需部位;养料和也不能到达它的作用部位;废物不能排除，新陈代谢将停止，人将。因此，水对人的生命是较重要的物质。 矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素二氧化碳气体;在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在**波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有我国标准规定的矿物质及限定指标。矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，我国标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体。 长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养作用。以中国**矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松;还能预防，保护心脏，降低心脑血管的患病率和率。 饮水人士表示：健康好的矿泉水至少要有以下标准： 1、富含微量元素的 夏季是人体新陈代相对谢旺，容易缺钙以及各种微量元素。而矿泉水中富含丰富的钙和微量元素，特别是冰川矿泉水。其中所含的偏硅酸具有良好的软化血管功能，锶可防止和心血管疾病。长时间处于高温环境，会头晕目眩，此时喝点水就能缓解，尤其是冰川矿泉水，其中的锂可以调节**，起到情绪的作用。 2、**的 为什么强调好水是**的?因为任何人工制造、生产的水，对人体以及其它生物细胞来说都是一个不易“相处”的另类。而强调弱碱性，则是因为人体血液为弱碱性，它会随着健康的恶化和衰老而逐渐酸化(婴儿和健康时期血液PH值为7.45—7.35，老年和病危时则降为7.0左右)。因此在界，有“血液酸化是**之源”的说法。我国标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中有一项或一项以上达到界限指标的要求才能称为**矿泉水，其要求含量分别为(单位：mg/L)：锂、锶，锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。 3、弱碱性的(PH值7.0以上) 调节人体酸碱平衡:碱性功能水不是药，却可以起到药起不到的作用。人体呈内碱外酸的状态，碱性功能水通过调节人体的酸碱平衡，使人体的内部达到一个较佳的状态，通过人体的正常运转消除产生疾病的基础，这是一种根本的方法，所以有人说“水是百药之一”。激活人体细胞：碱性功能水，碱性水进入人体后自然调节人体的酸碱度，当您的体液被调整到弱碱性以后，*功能自然就得到了提高。而且弱碱性体质的人容易排出体内的废物，即使偶尔得病也较快痊愈。这种人大多食欲好、睡眠好、充满着青春活力。由此可见，走向健康之路饮用弱碱性水，使自己成为弱碱性体质的人，然后才能顾及到其他

长期饮用纯净水对人体到底有没有好处 
纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或的水，如**污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，但不适宜长期饮用。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。 水是人类生活中重要的营养元素之一。它是重要的，在水中的矿物质和微量元素对人体健康非常重要。生命起源的水，在生命的延伸中起着非常重要的作用。在这个意义上，我们不能说，水仅仅是用来解渴的，深远的意义在于维护人类健康的生命延续。人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康。 1.纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。 2.纯净水是弱酸性水(pH为5～7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。 3.纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，*力下降。 由于人体的体液是微碱性，而纯净水是呈弱酸性，如果长期饮用微酸性的水，体内环境将受到破坏。长期饮用纯净水还会增加钙的流失。小瓶装纯净水偶尔喝喝可以，但不宜作为家庭桶装水长期饮用。对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人以及儿童、孕妇更不宜长期饮用。
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