这个不用多说,大家自然都有体会,睡觉前如果喝的太多,必然会导致晚上起夜,睡不踏实,而且二天起来,眼睛也会浮肿。相反,如果在早晨起来后,喝一杯白开水,却是非常好的选择。这样不但可以一晚上身体里的各种毒素和杂物,还可以帮助排便,促进肠胃运动,并且一晚失的水分,是非常不错的喝水方法。