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饮水对健康的有哪些一：作用
心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定之效。
二：强壮效果
水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。
三：保护眼睛
饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。
四：
美国家经实验发现，每日饮冷开水8－12杯，能使肥胖者每周0．5公斤。因为冷水易为组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。
五：润滑关节
水是关节、肌肉的润滑剂，对人体组织和起一定缓冲作用。特别是可减轻关节摩擦，有利于活动。
六：美容效果
平时饮用足量水，能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽，可减少褐脂或，延缓衰老。
七：有益呼吸
人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳。另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞，对全身都有益。
八：缓解
每早起床畅饮加淡盐冷开水杯，由于空腹和身体少活动，加盐水不易被胃及小肠吸收，很快进入大肠，既肠的蠕动，又将粪便稀释，有利大便排出。

教你辨别真假矿泉水的方法
看外观：矿泉水在日光下应为无色、清澈透明、不含杂质，无浑浊或异物漂浮及沉淀现象。瓶子应是全新无磨损的，将瓶口向下不漏水，略挤压也应不漏水，否则，就很可能是收瓶重用的矿泉水。
口感：矿泉水无异味，有的略甘甜；如碳酸型矿泉水稍有苦涩感；如系冷开水，口感不及矿泉水；若是自来水，会有漂或氯的气味；如是一般地下水，会有不爽的异味。
折光率：将矿泉水注入清洁的玻璃杯中，放进竹筷观察其光折射率程度。矿泉水含有丰富的矿物质，折光率比自来水大，也就是说竹筷在矿泉水中呈现的弯曲现象比在自来水中要大。
热容量：在相同的温度条件下，矿泉水吸热、放热速度均慢于自来水。矿泉水在夏季高温季节，其瓶子表面有冷凝水珠出现，而自来水则没有这种现象。
比重：矿泉水含有丰富的矿物质，矿化程度比自来水大，表面的张力也相应加大。将矿泉水注满玻璃杯，水面可以凸起，用放在水面上，可以漂浮不沉；自来水则没有这种现象。
加酒试验：往矿泉水里加注一些白酒，不仅无异味，而且亦顺喉；而往白开水、自来水中加入白酒，则会变味；一般地下水含杂质多，加入白酒会发混或有沉淀，其味道亦发生变化。
看瓶签标识：矿泉水标明品名、产地、厂名、注册商标、生产日期，批号、容量、主要成分和含量、保质期等。假劣矿泉水，往往标识简单，如果瓶签标识破烂、沾污、陈旧不清等，很可能是利用剥下的标识重用来，不能购买。另外，矿泉水的保质期为一年，没有生产日期或**过一年保质期的，即使是真品也不能购买饮用。

晨起饮水的益处
⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止：清晨起床后饮水还能胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治。
⒊冲刷：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁，冲淡胃酸，减轻胃的，使胃肠保持好的状态。
⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

健康饮水的必要性
自来水几十年来一直是城镇居民的主要饮水来源，但由于近年来各地的水源受到不同程度的污染，加市供水管道年久失修，增加了自来水二次污染的几率；此外，自来水在消毒时，使用了大量的或含氯漂，它们在杀菌的同时也带来了游离氯对种种**物的氯化作用，其中包括含氯的在内。这些有毒含氯物质即使在高温下（１００摄氏度）也不易分解，严重危害着人类的健康。有关实验已，长期饮用**标准量含氯水，是导致人体部分变或突变的重要原因。由此可见：自来水只能作为生活用水，不适为饮用水直接饮用！  告诉您，桶装水几乎没有什么杂质，更没有、病毒、含氯的等**物。制水系采用航太制水技术、设备生产的高品质饮用水。在高压下，逆渗透设备能滤出原水中的悬浮物质、胶体杂质、离子、电解质离子、**杂质和、病毒等微生物。尽管**阶段关于纯净水的争论沸沸扬扬，但科学和实践，人体所需的20多种微量元素99%来自于食物，长期饮用合格的桶装水（纯净水、矿泉水、**水、矿物质水等）不会造体微量元素丧失，更不会致使*力降低。就目前来说，它适合直接饮用、有利于健康。
随着国民经济的蒸蒸日上，群众越来越注重健康饮水，追求饮用水，本公司有：娃哈哈、百岁山、景田、龙乡源等等桶装水饮用水，每个用户都有着自己喜欢的饮用水。
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