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饮水对健康的有哪些一:作用
心情烦躁,情绪不稳时,慢慢饮少量水,有一定之效。
二:强壮效果
水的溶解力大,有较大的电离能力,可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在,有助于活跃人体内的化学反应,增加元气。
三:保护眼睛
饮水有助于眼睛泪液充足,当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时,泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气,这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用,会减少眼睛受伤害的程度。
四:
美国家经实验发现,每日饮冷开水8-12杯,能使肥胖者每周0.5公斤。因为冷水易为组织吸收,可消耗热量,还能令血管收缩,减慢脂肪的吸收。
五:润滑关节
水是关节、肌肉的润滑剂,对人体组织和起一定缓冲作用。特别是可减轻关节摩擦,有利于活动。
六:美容效果
平时饮用足量水,能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽,可减少褐脂或,延缓衰老。
七:有益呼吸
人呼吸需要水,适当饮水可使肺部组织保持湿润,肺功能舒缩自如,可顺利地吸进氧气,排出二氧化碳。另外,水在血液中还有利于携带养分,将氧输至细胞,对全身都有益。
八:缓解
每早起床畅饮加淡盐冷开水杯,由于空腹和身体少活动,加盐水不易被胃及小肠吸收,很快进入大肠,既肠的蠕动,又将粪便稀释,有利大便排出。
教你辨别真假矿泉水的方法
看外观:矿泉水在日光下应为无色、清澈透明、不含杂质,无浑浊或异物漂浮及沉淀现象。瓶子应是全新无磨损的,将瓶口向下不漏水,略挤压也应不漏水,否则,就很可能是收瓶重用的矿泉水。
口感:矿泉水无异味,有的略甘甜;如碳酸型矿泉水稍有苦涩感;如系冷开水,口感不及矿泉水;若是自来水,会有漂或氯的气味;如是一般地下水,会有不爽的异味。
折光率:将矿泉水注入清洁的玻璃杯中,放进竹筷观察其光折射率程度。矿泉水含有丰富的矿物质,折光率比自来水大,也就是说竹筷在矿泉水中呈现的弯曲现象比在自来水中要大。
热容量:在相同的温度条件下,矿泉水吸热、放热速度均慢于自来水。矿泉水在夏季高温季节,其瓶子表面有冷凝水珠出现,而自来水则没有这种现象。
比重:矿泉水含有丰富的矿物质,矿化程度比自来水大,表面的张力也相应加大。将矿泉水注满玻璃杯,水面可以凸起,用放在水面上,可以漂浮不沉;自来水则没有这种现象。
加酒试验:往矿泉水里加注一些白酒,不仅无异味,而且亦顺喉;而往白开水、自来水中加入白酒,则会变味;一般地下水含杂质多,加入白酒会发混或有沉淀,其味道亦发生变化。
看瓶签标识:矿泉水标明品名、产地、厂名、注册商标、生产日期,批号、容量、主要成分和含量、保质期等。假劣矿泉水,往往标识简单,如果瓶签标识破烂、沾污、陈旧不清等,很可能是利用剥下的标识重用来,不能购买。另外,矿泉水的保质期为一年,没有生产日期或**过一年保质期的,即使是真品也不能购买饮用。
晨起饮水的益处
⒈补充水分:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止:清晨起床后饮水还能胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治。
⒊冲刷:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁,冲淡胃酸,减轻胃的,使胃肠保持好的状态。
⒋清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容:早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。
健康饮水的必要性
自来水几十年来一直是城镇居民的主要饮水来源,但由于近年来各地的水源受到不同程度的污染,加市供水管道年久失修,增加了自来水二次污染的几率;此外,自来水在消毒时,使用了大量的或含氯漂,它们在杀菌的同时也带来了游离氯对种种**物的氯化作用,其中包括含氯的在内。这些有毒含氯物质即使在高温下(100摄氏度)也不易分解,严重危害着人类的健康。有关实验已,长期饮用**标准量含氯水,是导致人体部分变或突变的重要原因。由此可见:自来水只能作为生活用水,不适为饮用水直接饮用! 告诉您,桶装水几乎没有什么杂质,更没有、病毒、含氯的等**物。制水系采用航太制水技术、设备生产的高品质饮用水。在高压下,逆渗透设备能滤出原水中的悬浮物质、胶体杂质、离子、电解质离子、**杂质和、病毒等微生物。尽管**阶段关于纯净水的争论沸沸扬扬,但科学和实践,人体所需的20多种微量元素99%来自于食物,长期饮用合格的桶装水(纯净水、矿泉水、**水、矿物质水等)不会造体微量元素丧失,更不会致使*力降低。就目前来说,它适合直接饮用、有利于健康。
随着国民经济的蒸蒸日上,群众越来越注重健康饮水,追求饮用水,本公司有:娃哈哈、百岁山、景田、龙乡源等等桶装水饮用水,每个用户都有着自己喜欢的饮用水。
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