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矿泉水打开盖子后可以保留多久
天气越来越热，每天大家的饮水量也越来越多。出门在外常备一瓶矿泉水是所需的，但不知道大家有没有想过一个问题，矿泉水打开后可以保留多久呢？
一、瓶装水开封后Z好在3小时内喝完，尽量不要过夜；时间越长，矿泉水中滋生的就越多，给身体健康带来的风险也就越高。
二、开封后喝不完的瓶装水如果没有**过，可以把瓶子里的水倒在水壶里加热煮沸以后继续饮用，或者用来煮粥做饭，这样既可以做到节约用水，又能消除健康隐患。
三、并非所有的瓶装水都是矿泉水，购实时一定要看清包装。矿泉水的来源一般是**饮用水，含有**的矿物质成分；矿物质水是在纯净水的基础上人为地添加了一些矿物质；而纯净水里面既不含对人体有害的物质，也不含对人体有益矿物质。
四、 塑料瓶装的矿泉水不要放在高温下贮存，比如车的后备厢内。矿泉水瓶子属于PET塑料，每个瓶子底部都有个三角形标志，中间有个“1”字，说明此类瓶子不能加热，温度不能**过70℃，一般只能冷藏和常温使用。如果温度过高，会产生对人体有害的物质。这是因为塑料瓶中含有增塑剂，在高温下会释放到水里，对人体健康造成危害。
五、有些人喝完矿泉水以后不舍得扔掉瓶子，直接装上水继续使用，殊不知这里面隐藏了诸多健康隐患。矿泉水瓶遇到高温会变形，一般情况下不会用来装开水，也不会用开水来消毒，因此附着在瓶口的会在水中继续繁殖，引起水的变质。经常饮用这样的水，会引起腹泻、等，为了健康，应该为自己准备一个水瓶。

为什么常说饮用矿泉水是理想选择
水是维持人体健康不可或缺的物质。通常情况下，如果我们体内缺水较多，就会因体内积聚过多导致各种疾病的发生。水质的好坏也与疾病的发生有关。如水质的软硬程度往往与心血管疾病有关，常饮用软水的人患心血管疾病的几率比常饮用硬水的人要高。为什么常说饮用矿泉水是理想选择？
1、饮用矿泉水不仅要达到饮用水的生理功能，同时还要提供一些人体所需的矿物质和微量元素，对人体起作用；
2、矿泉水来自地下几百米深的地层中，无wu染，又通过多次过滤和臭氧消毒，就更卫生；
3、矿泉水是**形成的，不允许任何添加剂，是理想的****；
4、人体所需的一些矿物质和微量元素在矿泉水中的比例，同人体所构成比例基本相同，并呈现离子状态，比较容易被人体吸收。所以，饮用矿泉水是理想选择。
矿泉水烧开后的白色漂浮物是什么？矿泉水烧开后产生了白色漂浮物，是因为矿泉水中富含偏硅酸的缘故，水在加沸时形成硅酸镁、硅酸钙，这种矿物质即使沸腾后也不溶于水，而是变成中空的微小颗粒漂浮在水面上，在水的表面形成白色漂浮物。这完全属于正常情况，对人体没有害处，可放心使用。

矿泉水存储方法
置于干燥阴凉通风，避免阳光直射处。
"宜冷藏，不宜冷冻"
由于矿泉水在冰冻过程中出现钙、镁过饱和的条件，并随重碳酸盐的分解，而产生了白色的沉淀，尤其是对于钙、镁含量高，矿化度大于400mg/L的矿泉水，冷冻后更会出现白状或微粒状沉淀。实验室的分析数据也了这一点，经对多种矿泉水进行冷冻后与原水分析比较，由于产生白色沉淀，测定冷冻后的水．其中重碳酸盐和钙离子明显降低，但是冷冻后水中其它成份，特别是矿泉水中所富含的对人体有益的微量元素，如偏硅酸，锶等，均无明显变化，因此冷冻后的矿泉水饮用对人体并无害处，对那些贪凉的人，愿喝冷冻水也无妨。但是毕竟瓶装水中有沉淀物，影响感观指标。
夏日炎热，人们喜欢饮用清凉饮料，矿泉水零售商常常把瓶装矿泉水冷冻后出售。由此常常发生出现沉淀问题而向厂方退货。所以矿泉水国家标准(GB8537—1995）中规定“瓶装矿泉水在摄氏零度以下运输与贮存时，有防冻措施”。

人体每天需要补充多少水分
每天要喝1500毫升水。
人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，所以才说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。
其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200cc水分，我们每天只要再喝1000～1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功。
水的需求量视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。有些人的确需要多喝一点水，包括、肾结石患者，保险的方法是遵照建议。
关于人体需水量
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。
在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
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